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ためしてガッテン みんなが知りたいオナラの疑問 [ためしてガッテン 内容 ]
3月20日 (水) 20:00-20:45 ＮＨＫ総合
テーマは「おなら」。
人前で出たらどうしよう、
臭いがきついと周囲に嫌われそうなど、
悩んでいる人は意外に多い。
そこで最新の科学の力でおならを徹底分析すると、
意外なことが分かった。
臭いを劇的に減らしてくれるある食材や、
知らず知らずのうちにおなかのガスを
増やしてしまうある習慣などを明らかにし、
これまで聞くに聞けなかった悩みや疑問を一挙解決。
腸内の善玉菌を増やし、
おなかの中から健康になるための役立つ情報も伝える。
司会
立川志の輔，小野文惠，
甘こうじが人気爆裂ですね。
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ためしてガッテン 血圧に潜む落とし穴 番組内容 [ためしてガッテン 内容 ]
1月9日 (水) 20:00-20:45 ＮＨＫ総合
あなたの血圧、間違ってるかも！
実は、一般人だとほぼ100％してしまっている
「血圧の落とし穴」があった。
正常血圧だとしても、重大な疾患を見逃している恐れも！
高血圧になると脳卒中や心臓病の危険性が高くなるため、
多くの人が「高いかどうか」を気にしながら血圧計に
頼っている。
ところが最新の研究によると、毎日、血圧を測定していても、
「ある落とし穴」に気付かなかったために高血圧を見落とし、
脳卒中や心臓病の危険性が高まる可能性があることが分かった。
番組では、高血圧や血管障害の見落としを防ぐ、
すぐにできる血圧測定の技を伝授する。
![【送料無料】世界一やさしい脳卒中にならないための本 [ 永嶋信晴 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7797%2f77970083.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7797%2f77970083.jpg%3f_ex%3d80x80)
NHKためしてガッテン アルツハイマー新予防 番組内容 [ためしてガッテン 内容 ]
9月26日（水）20:00～20:45 ／ NHK
番組内容
アルツハイマー病の最新の予防術を伝える。
アルツハイマー病は薬などで進行を遅らせることは
できても、根治ができるほどには至っていない。
そんな中、驚きのアルツハイマー病予防の切り札が
分かってきた。
実は、中年太りや運動不足などが意外なメカニズムで
アルツハイマー病の原因物質を増やすことが判明。
そのポイントは食習慣だという。
また認知症予備軍になってしまった人でも、
発症を予防できる方法がある。
大分県では、軽度認知障害と診断された高齢者が、
ある取り組みをしたおかげで脳機能が正常範囲にまで
回復した地域がある。その取り組みを探る。
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NHK ためしてガッテン 謎の心臓病 番組内容 [ためしてガッテン 内容 ]
自分は健康」と思っている人の心臓に
いつの間にか「寄生」し、やがて「猛毒」を
出す○○の正体とは？
３週○○で９割改善！
7月18日 (水) 20:00-20:43 ＮＨＫ総合
番組内容
日本各地で増えているという「謎の心臓病」の正体と対策を探る。
その病気に襲われて、かろうじて一命を取り留めた患者は、
まるで”エイリアン”に心臓が襲われたようだと語った。
番組で、少し健康が気になるという人たちを調べてみたところ、
多くの人の心臓に”エイリアン”としか言いようがない”怪物”が
取りついていた。
その怪物は心臓に寄生すると、栄養を吸い取りながら一気に増殖。
猛毒を注入し、心臓や血管をぼろぼろにして停止させてしまうという。
医療現場の第一線で明らかになりつつある謎の病気の正体は何と、
心臓に管を突き刺す特殊な脂肪。
まるでホラー映画のような恐ろしい病気の実態と、
誰もが知るべき脂肪退治の秘策を伝える。
解説
徳島大学教授…佐田政隆，
司会
立川志の輔，小野文惠，
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ＮＨＫためしてガッテン 内容 [ためしてガッテン 内容 ]
競泳・サッカー・重量挙げなどオリンピック選手の
究極ボディーを徹底研究！
すると、私たちも簡単にできる、骨粗しょう症、腰痛、
ひざ痛、メタボ対策の秘密ワザを続々発見！
オリンピック選手直伝 美ボディ＆超健康ワザ
7月4日 (水) 20:00-20:43 ＮＨＫ総合
内容
サッカーや競泳、重量挙げなどのアスリートの体を徹底分析し、
健康へのヒントを探る。
鍛え抜かれた体からは、骨粗しょう症や腰痛、熱中症、
夏バテの予防術など、若さと健康に役立つ体のメンテナンス術が
次々と判明。
アスリート流の体の“整え方”を紹介する。
解説
早稲田大学教授…金岡恒治，
司会
立川志の輔，小野文惠，
![NHKためしてガッテン健康プレミアム 2012年 08月号 [雑誌]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0820%2f4910119700820.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0820%2f4910119700820.jpg%3f_ex%3d80x80)
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NHK ためしてガッテン 内容 [ためしてガッテン 内容 ]
スポーツから料理まで、体の動きの上達の
カギを握るのが、実は「リズム」なんです。
リズムで脳を刺激し
”脳力”をアップさせる方法を伝える。
6月27日 (水) 20:00-20:43 ＮＨＫ総合
内容
“脳力”がアップするといわれるリズムの効果を検証する。
今、多くのアスリートが注目しているのが、
声のリズムによって競技のパフォーマンスを向上させる研究。
その理論を応用し、一般のゴルファーに「スーッガアアア」と
発声しながら球を打ってもらったところ、飛距離が大幅に
アップすることが明らかになった。
また、小学生が「タッタッ、トッ、ヒュッ」というリズムで
跳び箱に挑戦すると、驚くほど上達した。
さらに、中華鍋の返しや、瓶のふた開けなど、
生活のさまざまな場面でもリズムが役立つという。
解説
北陸先端科学技術大学准教授…藤波努，
朝日大学准教授…藤野良孝，
司会立川志の輔，小野文惠，
![NHK ためしてガッテン 2012年 08月号 [雑誌]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0824%2f4910119690824.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0824%2f4910119690824.jpg%3f_ex%3d80x80)
NHKためしてガッテン 番組内容 [ためしてガッテン 内容 ]
「へんぺい足なんて自分は関係無い」と
思ったら大間違い！
実は気づかないうちに、へんぺい足に
なっている人がたくさんいるのだ！
恐ろしい「大人のへんぺい足」の対策を紹介
6月20日 (水) 20:00-20:43 ＮＨＫ総合
番組内容
足が疲れるダルい痛い○○の腫れを見逃すな
自分ではなかなか気付けない「扁平(へんぺい)足」を、
一発で見分ける方法を紹介する。
さらに、土踏まずの能力を生かして疲れを防ぐ靴の選び方や、
子供の扁平足と運動機能の意外な真実など、足に起こっている
知られざる「ゆがみ」の正体と、その対策を伝える。
扁平足は、足の骨が変形し、土踏まずがない状態のこと。
歩いた後に足が痛かったり、足首が少しはれているのは、
実は足の危険な異変のサインかもしれない。
扁平足は子供のころに決まると思われているが、大人になってから
気付かないうちに扁平足になっている人がたくさんいる。
放置しておくと足の骨が変形して皮膚を突き破り、
激痛で手術が避けられないケースもある。
解説
奈良県立医科大学名誉教授…高倉義典，
慶応義塾大学准教授…橋本健史，
司会立川志の輔，小野文惠，
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NHK ためしてガッテン 番組内容 [ためしてガッテン 内容 ]
家庭で調理するとぱさぱさした食感に
なってしまうことが多い鶏の胸肉を、
ジューシーに仕上げるこつを探る。
6月13日 (水) 20:00-20:43 ＮＨＫ総合
番組内容
とってもありがたい特徴を、たくさん持っている「鶏むね肉」。
しかも今注目の「抗疲労物質」をあらゆる食材の中で、
ダントツで多く含んでいるとあれば、食べない手はない！
これまでは、どうやって調理しても「パサパサ」になるのが
玉にキズだったのが、ある方法で「軟らかジューシー」
「澄んだうまみたっぷり」の極上肉に仕上げることができる！
これまでのイメージが、ひっくり返ること請け合いの
「鶏むね肉」徹底活用術！
出演
香坂みゆき，勝村政信，山瀬まみ，
司会立川志の輔，小野文惠，
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ためしてガッテン 脳卒中リハビリ夢の最前線 番組内容 [ためしてガッテン 内容 ]
脳卒中の後遺症で、
何年も動かなかった手足が、
たわずか数日で動くようになる！
今、そんな夢のような治療法が
次々と登場しています。
119万人の患者さんと家族に、大朗報
6月6日 (水) 20:00-20:45 ＮＨＫ総合
番組内容
脳卒中で一命を取りとめても、多くの患者には、
手足のまひが後遺症として重くのしかかる。
リハビリをすれば運動機能は少しずつ回復するが、
6か月を過ぎると、どんなに頑張ってリハビリや
トレーニングをしても効果は頭打ちに。
「6か月の壁」と呼ばれるゆえんだ。
ところが最近、この壁を打ち破る画期的な方法が
次々と登場！
なんと10年以上も動かなかった手が、
わずか数日で動くようになることも！
諦めないで！
出演
藤田朋子，藤岡弘、，山瀬まみ，
解説徳島大学神経内科…梶龍兒，
司会
立川志の輔，小野文惠，
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ＮＨＫ ためしてガッテン 内容 [ためしてガッテン 内容 ]
健康に良い食品として普及している
特定保健用食品”トクホ”の
正しい取り入れ方を伝える。
発見！トクホでやせる本当のコツ
特定保健用食品の効果を高める方法を紹介
“ヤセ体質細胞”を活性化ほか
5月23日 (水) 20:00-20:43 ＮＨＫ総合
内容
「脂肪を消費しやすくする」といった表示で
おなじみのトクホ（特定保健用食品）を
深～く掘り下げて大調査！
すると、そのダイエットパワーを生かす
「超コツ」と、誰もが陥りがちな、
かえって逆効果になってしまう
「落とし穴」があることが判明！
さらに、ある会社で行われ成功率96％という
絶大な成果を上げているダイエット法も発見！
とっても簡単な方法で、
体の奥に眠る「ヤセ体質細胞」を
活性化させるというのだ。
その方法とは？
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